Was kann ich essen wenn ich auf Zucker verzichten will?

Ihre Einkaufsliste für eine zuckerfreie Ernährungfrisches Gemüse und Obst je nach Saison.Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen.Nüsse, Kerne und Samen, ganz, gemahlen oder als Mus.Vollkorngetreide, als ganzes Korn, Flocken oder zu Mehl gemahlen.sogenannte Pseudogetreide wie Amaranth, Buchweizen, Quinoa.More items…